Parar de beber ou fumar: por que a força de vontade sozinha não basta
Dr. Bruno Rocha · Médico psiquiatra · CRM-TO 7252
Se você já tentou parar de beber, de fumar ou de usar vape mais de uma vez e não conseguiu, provavelmente já se culpou por isso. A ciência diz outra coisa: dependência é uma questão médica, com mecanismos neurológicos específicos que fazem a vontade sozinha nunca ser suficiente.
O que acontece no cérebro
Substâncias como álcool e nicotina alteram os circuitos de recompensa do cérebro. Com o tempo, o uso deixa de ser busca por prazer e vira alívio de desconforto: a pessoa não usa mais pra se sentir bem, usa pra não se sentir mal. É por isso que a interrupção abrupta, sem suporte, costuma falhar e gerar ainda mais frustração.
Como o psiquiatra entra nesse processo
O tratamento da dependência combina avaliação do padrão de uso, investigação do que sustenta o comportamento (ansiedade, insônia, pressão, hábitos), suporte medicamentoso quando indicado e um plano de acompanhamento realista. Sem julgamento e sem sermão. O objetivo não é provar que você estava errado. É construir uma saída que funcione na sua vida real.
Recaída não é fracasso
Recaídas fazem parte do processo de muitas pessoas e trazem informação valiosa sobre gatilhos e contextos. Um plano bem feito já conta com isso e se ajusta, em vez de recomeçar do zero.
Onde tratar
Atendo em Araguaína, presencialmente às quartas no Instituto NutroCore, e online pra todo o Brasil. Se você quer entender a sua relação com o álcool ou o cigarro, esse entendimento já é o primeiro passo do tratamento.
Se você se reconheceu neste artigo, o próximo passo é uma conversa.
Consultas de até 1h30, presenciais em Araguaína ou online pra todo o Brasil. Atende planos de saúde.
Quero agendar uma avaliaçãoEste conteúdo tem caráter educativo e não substitui uma consulta médica. Cada caso exige avaliação individual.